Ce petit guide suggère des mesures concrètes pour demeurer en harmonie avec l'Esprit au milieu de l'agitation et du tumulte de la vie quotidienne; pour écouter la petite voix tranquille à l'intérieur; pour vivre le moment présent. On y trouvera aussi certaines techniques créatives à utiliser si l'on veut s'élever spirituellement et élever le monde autour de nous. Dans ce livre inspirant, les éléments clés à considérer pour une spiritualité pratique proviennent de l'ancienne sagesse des traditions spirituelles du monde tout autant que des expériences personnelles de l'auteur, pionnière de la spiritualité moderne.